 |
| Kuva: Pixabay.com |
Törmään usein ihmisiin, jotka käyttävät paljon aikaa kertoen siitä, mikä heidän elämässään on vialla. Mikä mättää koulussa, kotona ja vapaa-ajalla. Kuinka nukkumaan ei saa mentyä aiemmin, kuinka läksyjä ei saa tehtyä koulun jälkeen, vaikka haluaisi. Kuinka kännykkää näplätessä vierähtää taas pari tuntia, vaikka oikeasti olisi halunnut mennä lenkille. Kun sitten ehdotan heille jotakin uutta, pientä muutosta, esimerkiksi aikaisempaa nukkumaanmenoa kännykkäsurffailun sijaan, vastaus kuuluu, että "eiiiii tässä nyt mitään. Tällastahan tämä on", ja vähättelevä naurahdus perään. Nämä ovat usein niitä ihmisiä, jotka eivät kenties koskaan päädy psykologin vastaanotolle ja saattavatkin elää vuosikausia samassa "pitäisi, haluisin"-kuplassa minkään muuttumatta.
Jos tunnistat kuvauksesta itsesi, haluaisin antaa sinulle vähän ajateltavaa.
Älä vähättele tyytymättömyyttäsi, etenkään, jos se on jatkunut jo pitkään.
Mikään ei muutu, jos et ole valmis muuttamaan mitään.
Sen sijaan pienelläkin muutoksella voi olla suuret vaikutukset. Yksi pieni muutos saattaa aiheuttaa lumipalloefektin, ja kuka tietää, mihin kaikkeen hyvään se voi johtaa! Muutos on aina mahdollisuus.
Jos siis olet tyytymätön, mieti, mitä voisit muuttaa.
Mikä olisi sellainen, vaikka hyvin pieni, muutos, johon olisit valmis ryhtymään jo tänään?
Terveisin Järvenpään lukion psykologi
Milla Maaria Kansanoja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit ovat tervetulleita! :)